養生之道__余晃英選輯

采自《香海千歲宴雅集銀禧記念》編輯及出版者:香海千歲宴雅集編印委員會, Book3編校者:陳志民、李佳、盧聲雁,一九八零年庚申九月十九日出版。

[按:香海千歲宴雅集成立於一九五五年。陳玉泉、許愛周、盧湘父等約集耆英十數人會讌於建國酒家,合計千有餘歲,故名。參加雅集者各界人士都有,都是社會賢達。一九八零年庚申銀禧之年,編印紀念集。两則有關養生的經驗談,出於該紀念集第48頁及109頁。至於第二則下半和第一則雷同,相信或許两醫師徵引同一書籍,或許記錄者引第一則該部份而為虞醫師首肯所致。]

樂天長壽辭                                                           

陳存仁醫師 (1908-1990)撰    大千 (1899-1983)書                  

虞文彬醫師 談話, 陳志民記Book2

長壽之道。先要健康。不吸烟。不飲酒。節飲食。慎寒暑。少色慾。多運動。常寬懷。不怒氣。遇事能忍。早眠及早起。此乃老人延壽之方。忍是幸福之泉源。能忍不易患心臟病及血壓。忍并不是懦怯。而是勇敢的行為。心慈仁愛曰仁。仁者多福。仁者長壽。喜怒不縈於胸襟。煩惱不擾於方寸。更可免生胆石。縱遇不治症。自有回天之功。毋慮毋憂。即是長生聖藥。常開笑口。便是卻病延年。養生衹此真締。無他奧妙。==============================================================

附: 養生十六宜

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